Как освободиться от зависимости от смарфтона






Смартфоны становятся все более более агрессивными в нашей жизни, что приводит ко многим новым и тревожным тенденциям. Например nomofobiyata является относительно новым термином, который определяется как компульсивный страх остаться без доступа к своему смартфону.

Оказывается, что наша зависимость от смартфонов создает еще один синдром массы пользователей — «фантомная вибрация». Исследования показывают, что девять из десяти пользователей страдают от этого. Он описывается как постоянное ощущение, что смартфон вибрирует в вашем кармане.

Screenshot_2

Кроме того, смартфоны уже вторглись в нашу сексуальную жизнь. Большая часть американских женщин, или 57 процентов, предпочли бы отказаться от секса, чем провести неделю без вашего смартфона, по данным опроса компании AVG Technologies. Все эти тревожные факты приводит к естественному вопрос — как снизить нашу зависимость от интеллектуальных устройств? Специалисты советуют, что это может быть сделано в несколько небольших шагов.

Во-первых, поставить сообщения под контроль. Харрис рекомендует ограничить получение уведомлений только от реальных людей и ограничить, генерируемые приложениями и машинами. В противном случае, ваше внимание будет постоянно направлено на устройства в связи с уведомлениями, которые не представляют для вас интерес. Во-вторых, скрыть все ненужные приложения. Это позволит открыть только те, в которых действительно нуждаешься.

Сколько приложений имеют реальную потребность потребителей? По словам Харриса, число от 4 до 6. Количество приложений, которые регулярно используются средним пользователем. Другие же вы можете смело настроить в качестве вторичных.





Ваш отзыв

Яндекс.Метрика